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Kategorie: Selbstbewusstsein

Authentisch sein Titelfoto

Authentisch sein ohne Angst: So wirst Du endlich wieder Du selbst!

Juni 2, 2021 by Julia

In diesem Artikel erkläre ich Dir, wie es dazu kommen kann, dass man sich selbst verliert.  Wenn man beginnt eine Rolle zu spielen, um beliebter zu sein und anerkannter.  Ich erzähle Dir von Steffi, die durch ihre Rolle richtige Freundschaften verlor und sich bei den falschen Freunden einschmeichelte. Sie verlor den Zugang zu sich selbst …

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Linda Entspannte Selbstständigkeit

Entspannt und erfüllt in deiner Selbstständigkeit

Juni 2, 2021 by Julia

In diesem Interview mit Linda Benninghoff erfährst Du, wie sie es geschafft hat endlich entspannt und erfüllt zu sein in ihrer Selbstständigkeit. Sie hat mit ganz kleinen, einfachen Schritten angefangen und die verrät sie Dir hier! Du willst den Beitrag lieber hören? Das geht hier: Julia Hallo ihr Lieben, ich hab heut Linda Benninghoff zu …

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Bauchgefühl Blogpost Carolin

So entdeckst Du Dein Bauchgefühl und lernst ihm zu vertrauen

Januar 17, 2023 by Julia

In diesem Interview mit Carolin Hasenpusch erfährst Du, wie sie gelernt hat, auf ihr Bauchgefühl zu hören und den Drang nach Perfektionismus abzulegen. Sie lebt nun ein erfolgreiches und entspanntest Leben und hat einen guten Draht zu ihrem Bauchgefühl! Du kannst Dir das Interview anhören oder es unten nachlesen. Viel Spaß! Julia von Selbstvertrauen für …

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achtsam sein Bild 1

Achtsam sein: Körperwahrnehmung verbessern und entspannter leben

Juni 2, 2021 by Julia

3 einfache Schritte, um zu lernen achtsam zu sein Ich bin manchmal eine Schildkröte. Zumindest, wenn ich am Schreibtisch sitze. Mein Kopf bewegt sich dann noch vorne, mein Rücken wird rund und ich bekomme nach einiger Zeit Nackenschmerzen. Aufgefallen ist mir das selbst erst, als ich mich vor einigen Jahren zum Thema Achtsamkeit weitergebildet habe. …

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Selbstliebe stärken Bild 4

3 schnelle Maßnahmen, um Deine Selbstliebe zu stärken

Juni 2, 2021 by Julia

Als ich Nicole beim kostenlosen Erstgespräch am Telefon hatte, war sie verzweifelt und fühlte sich vollkommen energielos. „Ich kann einfach nicht mehr! Ich komme immer an letzter Stelle…“ Einige Tränen flossen. Sie erzählte mir, dass sie nur noch schlecht einschlafen könne, weil sie schon an all die Aufgaben am nächsten Tag denken müsse. Außerdem hatte …

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unzufrieden Bild 1

Unzufrieden? Finde heraus, was wirklich wichtig ist im Leben.

Juni 2, 2021 by Julia

Ein kleines Virus. Unsichtbar. Stellt unser Leben auf den Kopf. Plötzlich fragen sich viele, was im Leben wirklich wichtig ist, was man wirklich braucht. Da wird man angehalten, zu Hause zu bleiben und plötzlich sieht man seinen kleinen Balkon oder seinen Garten in einem ganz anderen Licht. Ein Stückchen Freiheit. Die Möglichkeit Sonne zu tanken. …

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Dankbarkeit: Dein Schlüssel zum Glück

Juni 2, 2021 by Julia

Dankbarkeit hilft! Unserem Hund geht es momentan nicht besonders gut. Er ist 11 Jahre und wird seinen 12. Geburtstag wahrscheinlich sehr nicht mehr erleben… Seit 10 Jahren ist er in unserer Familie und ich war mir schon immer bewusst, dass die gemeinsame Zeit begrenzt ist. Als Kind hatte ich Kaninchen, Rennmäuse und später auch einen …

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Wie Du in 4 Schritten Selbstliebe entwickelst- ohne Dich wie eine Egoistin zu fühlen

Wie Du in 4 Schritten Selbstliebe entwickelst- ohne Dich wie eine Egoistin zu fühlen

Juni 2, 2021 by Julia

Was werden die anderen von mir denken, wenn ich mich um mich selbst kümmere? Wenn ich Zeit (und vielleicht auch Geld) in mich investiere. Bin ich dann eine Egoistin?   Und wie fühle ICH mich? Kann ich das überhaupt genießen?   In Thailand hat sich vor einigen Jahren eine Frau selbst das Ja- Wort gegeben. …

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Selbstbild 1

Der wichtigste Grund, warum Du nicht schön bist

Juni 2, 2021 by Julia

Wäre es nicht toll, morgens aufzustehen und in den Spiegel zu blicken und sich liebevoll zuzuraunen: „Siehst Du heute wieder gut aus!“ Auch wenn man wuschelige Haare hat und Abdrücke von den Kissenfalten auf dem Gesicht…   Würdest Du Dich dann noch mit teuren Cremes eincremen, Dir ein Kunstwerk aus Mascara und Lippenstift ins Gesicht …

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Achtsamkeitsübungen

Selbstwertgefühl: 2 kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Juni 2, 2021 by Julia

Achtsamkeitsübungen. Davon hast Du sicher schon mal etwas gehört. Es soll der Schlüssel zu einem glücklicheren Alltag sein.   Doch was, wenn man nach einem anstrengenden Arbeitstag noch den Haushalt schmeißen soll, mit den Kindern spielen will und auch noch was kochen muss?   Wo bleibt da noch Zeit für Achtsamkeit?   Ich neige z.B. …

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