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Selbstliebe stärken Bild 4

3 schnelle Maßnahmen, um Deine Selbstliebe zu stärken

Juni 2, 2021 by Julia

Als ich Nicole beim kostenlosen Erstgespräch am Telefon hatte, war sie verzweifelt und fühlte sich vollkommen energielos.

„Ich kann einfach nicht mehr! Ich komme immer an letzter Stelle…“

Einige Tränen flossen.

Sie erzählte mir, dass sie nur noch schlecht einschlafen könne, weil sie schon an all die Aufgaben am nächsten Tag denken müsse.
Außerdem hatte sie das Gefühl, dass der Tag nie so richtig „abgeschlossen“ sei.

Tagsüber war sie total erschöpft.

Trotzdem zog sie ihr „Programm“.

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Du willst den Beitrag lieber hören? Das geht hier:

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Ihr Tag sah so aus:

5:20 Uhr aufstehen, duschen, Kaffee trinken, mit den beiden Hunden gehen.

6:45 Uhr die Kinder wecken. Während sie frühstückten schnell die Waschmaschine einräumen und die Spülmaschine ausräumen.

Brotdosen machen und dem Jüngsten beim Anziehen und Zähneputzen helfen.

07:15 Uhr ihr Mann steht auf und ist nach einem kurzen „Hallo“ und einem Schluck Kaffee auch schon wieder verschwunden.

Die KiTa liegt auf ihrem Arbeitsweg, nicht auf seinem…
Also Kinder schnappen, in der Krippe und im Kindergarten abgeben, auf die Arbeit hetzen, sich über den Verkehr ärgern und schon in Gedanken die ersten To Do´s durchgehen.

Auf der Arbeit hat sie immer viel zu tun.
Zum Mittagessen kommt sie nur nebenbei.
Schnell mal ein Brötchen oder ein Teilchen.
Manchmal geht sie sogar ganz lange nicht zur Toilette.

„Keine Zeit!“, sagt sie.

Um 16:30 Uhr ist Feierabend.
Aber nicht, weil sie annähernd mit ihrer Arbeit fertig ist, sondern weil sie die Kinder bis 17 Uhr abholen muss.

Mit den Kindern im Gepäck geht es dann zum Einkaufen, danach mit den Hunden.
Die Kinder sind quengelig und haben keine Lust mit den Hunden zu gehen.

Im Geschäft streiten sie sich häufig. Auch im Auto geht es meist weiter.

Selbstliebe stärken Bild 2

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2 Commments

  1. Sabrina sagt:
    Januar 15, 2021 um 4:01 pm Uhr

    Hallo Julia,

    ich habe diesen Text schon mal vor längerer Zeit gelesen und war ehrlich gesagt ein bisschen geschockt. Und gar nicht überrascht, dass Nicole so energielos war … Ich finde es aber großartig, wie sensibel du mit dieser Situation umgehst und was für „leichte“ Tipps du teilst, um wieder mehr Bewusstsein für sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu schaffen. Nix mit „Abrakadabra, mache dies und das und alles wird gut“, sondern wirklich nah an der Realität. Gefällt mir sehr gut, wie auch dein Blog insgesamt!

    Ich freue mich auf weitere Inspirationen von dir!

    Herzlich, Sabrina

    1. Julia sagt:
      Januar 18, 2021 um 2:01 pm Uhr

      Liebe Sabrina,
      herzlichen Dank für Deinen Kommentar 🙂
      Leider habe ich noch keinen Zauberstab gefunden 😉
      Deshalb muss es Schritt für Schritt voran gehen und ich will weder meinen Leserinnen, noch meinen Klientinnen etwas vormachen!

      Wenn man lange Zeit an letzter Stelle gekommen ist, muss man sich erst wieder ein bisschen daran gewöhnen, auch mal an sich selbst zu denken.

      Freue mich, dass Dir mein Blog gefällt!

      Alles Liebe
      Julia von Selbstvertrauen für Frauen

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