Ich-Zeit, die etwas bewegt

60 Minuten nur für dich, um dich selbst wiederzufinden und zu stärken.

  • Fühlst du dich manchmal...

    • als würdest du dich hinter einer Maske verstecken, um den Erwartungen anderer zu entsprechen?

    • als würde dein Herz eine Sehnsucht spüren, die du nicht in Worte fassen kannst?

    • als würdest du dich selbst verlieren und nicht mehr genau wissen, wer du eigentlich bist?

    • als wäre da eine innere Stimme, die dich zurückhält, und du weißt nicht, wie du ihr begegnen kannst?

    Du bist nicht allein.
    Und genau deshalb ist diese Ich-Zeit für dich!
Du weißt wie es sich anfühlt vor alltäglichen Situationen zurückzuschrecken.
Aber es gibt einen einfachen Weg, diese Blockaden zu überwinden!

Deine Einladung zu mehr Mut und Selbstvertrauen

  • Was wäre, wenn...

    • du dir diesen Raum schenken könntest, in dem du ohne Angst, ohne Bewertung, einfach du sein darfst?

    • du die Erlaubnis bekommst, deine Gefühle zu spüren, auch die, die du sonst vielleicht verdrängst?

    • du die Kraft findest, dich von alten Lasten zu lösen, die dich schon so lange begleiten?

    • du spürst, wie dein Mut langsam wächst, weil du dich selbst besser verstehst und annimmst?

    • du wieder mit dir in Verbindung kommst und Vertrauen zu dir aufbaust?

In dieser Ich-Zeit begleite ich dich dabei

  • sanft, ehrlich und voller Verständnis

  • mit offenen Ohren und Herz, ohne Druck oder Erwartungen

  • durch Fragen, die dich berühren und neue Türen öffnen

  • indem du spürst, dass du nicht alleine bist und dass Veränderung möglich ist

  • Online! So kannst du von überall daran teilnehmen


Für wen ist diese Stunde?

01

  • Du fühlst dich dir selbst manchmal fremd

    Vielleicht funktionierst du im Alltag, aber innerlich fehlt dir die Verbindung zu dir.
    Du wünschst dir, wieder mehr zu spüren, wer du bist.

    Jenseits von Rollen, Erwartungen und ständiger Selbstkritik.

    „Ich weiß manchmal gar nicht mehr, was ich wirklich will.“

02

  • Du sehnst dich nach einem geschützten Raum

    Einem Ort, an dem du aussprechen darfst, was sonst oft unausgesprochen bleibt.
    Wo du nicht stark sein musst, sondern einfach nur du sein darfst.

    „Ich wünschte, jemand würde mir einfach mal richtig zuhören.“

03

  • Du möchtest deine Zweifel und Ängste loslassen

    Vielleicht drehen sich deine Gedanken oft im Kreis.
    Du hinterfragst dich ständig, fühlst dich nicht gut genug oder hast Angst, etwas falsch zu machen.
    Diese Stunde kann dir helfen, den Druck rauszunehmen und dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen.

    „Ich stehe mir selbst so oft im Weg und weiß nicht, wie ich da rauskomme.“

Was kostet deine Ich-Zeit?

59 € für 60 Minuten, die nur dir gehören.
Wir treffen uns online.
Kein Abo, kein Druck.

Nur du, deine Themen und ein geschützter Raum, in dem sich etwas lösen darf.

Es ist eine Investition in dich!
In mehr innere Ruhe, Klarheit und Vertrauen in deine eigenen Schritte.

Jetzt meine Ich- Zeit buchen! (Klick!)


Hi, ich bin Julia 

Deine Begleitung zu mehr Selbstvertrauen

Ich bin Julia, HP für Psychotherapie und Coach für Frauen, die sich mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innere Stärke wünschen.
Ich kenne diese leisen Zweifel, das Gefühl, sich selbst zu verlieren, und den Wunsch, endlich wieder in Ruhe bei sich anzukommen.

Genau deshalb begleite ich dich liebevoll und mit viel Verständnis auf deinem ganz individuellen Weg.

Mein Anliegen ist es, dir einen sicheren Raum zu schenken.
Einen Ort, an dem du dich zeigen darfst, so wie du bist.

Gemeinsam schaffen wir kleine Schritte, die Großes bewirken.

Denn ich glaube fest daran:
Veränderung ist immer möglich!

Julia von Selbstvertrauen für Frauen (Coach seit 2008)

Julia Männl

Und wenn du unsicher bist…

Es ist okay, dich noch nicht bereit zu fühlen oder keine perfekten Antworten zu haben.

Du darfst einfach kommen, so wie du bist!
Mit deinem ganzen Gefühlschaos, deinen Träumen und deinem Schmerz.

Ich bin da, um dich zu begleiten, nicht zu beurteilen.

Stimmen von Frauen, die ihre

Ich-Zeit (online) erlebt haben

Transformation

„Ich kam in die Stunde, weil ich ständig zwischen den Erwartungen anderer und meinen eigenen Bedürfnissen hin- und hergerissen war.
Diese eine Stunde hat mir geholfen, mich selbst wieder klarer zu sehen und zu spüren!"

Maria S. 

Transformation


"Ich war einfach nur überfordert mit mir und meinem Leben irgendwie...ohne klare Worte dafür.
In der Stunde durfte ich einfach mal aussprechen, was da war.
Kein Druck, kein 'Ziel'. Nur ich.
Das war genug und hat sehr gut getan! Ich werde auf jeden Fall mit Julia "weiterarbeiten"."

Lara K.

Transformation

„Ich hatte ständig das Gefühl, nicht gut genug zu sein!
Im Job, als Mutter, überall.
In der Ich-Zeit durfte ich endlich offen über diese Gedanken sprechen, ohne bewertet zu werden.
Das hat mir geholfen, freundlicher mit mir selbst umzugehen und erste Schritte in Richtung Selbstvertrauen zu gehen.“

Sophie M.

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Unsicher? Schreib mir einfach eine Nachricht über WhatsApp.

  • Ich beantworte deine Fragen ganz entspannt, sodass du ganz in deinem Tempo entscheiden kannst, ob du bereit bist für deine Ich-Zeit.
  • Du bekommst zeitnah eine Antwort, ohne lange warten zu müssen.
  • Deine Nachricht bleibt unter uns – sie ist der erste Schritt, um Vertrauen aufzubauen.
  • Unverbindlich!
  • Du kannst in deinem eigenen Tempo schreiben und überlegen, ohne dass du dich zu etwas verpflichten musst. (Es handelt sich hierbei NICHT um ein Coaching- Sitzung)
 Schreib mir bei WhatsApp

Wie läuft deine Ich-Zeit ab?

  • Einfach ein einzelner Termin, der dir gehört.
  • Du bekommst einen sicheren Raum
    Zum Ankommen, Durchatmen und Aussprechen. Nur du und ich. Du brauchst nichts vorzubereiten. Du darfst einfach du sein.
  • Du hast also keine Anfahrt und die Parkplatzsuche fällt auch weg! ;-)
  • Oder einfach das Bedürfnis, dich selbst wieder besser zu spüren. Ich begleite dich achtsam durch deine Themen – mit Klarheit, Wärme und ohne Druck.
  • Am Ende nimmst du etwas mit
    Eine neue Sichtweise. Einen kleinen Mut-Impuls. Oder einfach ein bisschen mehr Ruhe in dir. 
Ich bin bereit für diesen Schritt! (Klick!)

Wenn du das Gefühl hast, dass es Zeit ist, dir selbst wieder näherzukommen, dann bin ich da.
Schreib mir oder buche direkt deinen Termin.

Ich freue mich auf Dich!

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