3 Gründe, warum ich angefangen habe mich selbst zu loben… …und wie Du es mir nachmachen kannst. Du schaffst jeden Tag verdammt viel!Lobt Dich jemand? Dein Chef oder Dein Mann vielleicht?Nein. Ziemlich enttäuschend…Aber lobst Du Dich selbst?Am Anfang fühlt sich das komisch und lächerlich an. In dieser Episode bespreche ich mit Dir die 3 Gründe, warum es …
Jennifer hat ihre innere Stimme jahrelang ignoriert!Sie hat versucht sich davon abzulenken, indem sie genau die falschen Dinge getan hat: -zu viel Party, -zu viel rauchen, -zu viel essen und eine Beziehung, die ihr nicht guttat.Als sie endlich auf ihre innere Stimme gehört hat, hat sie sich von all diesen Dingen befreit und wurde zu …
Raus aus der Komfortzone!Gerda Neumann von www.selbstvertraut.com war schon immer schüchtern und meist auch ein bisschen unsicher…Wie sie es geschafft hat, ihre Unsicherheit zu überwinden, erzählst sie uns in dieser Podcastfolge.Du erfährst auch, warum es für Deine Persönlichkeitsentwicklung gut ist, wenn Du Dich in der Fußgängerzone auf den Boden legst 😉Heute unterstützt sie als Psychologin …
Selbstliebe stärkt Dich als Frau in allen Lebensbereichen!In dieser Folge stelle ich Dir 4 Bausteine vor, die Dein stabiles Selbstliebe- Fundament bilden werden:1. Achtsamkeit Dir selbst gegenüber entwickeln2. Gut für Dich sorgen3. Dankbarkeit Dir selbst gegenüber empfinden und ausdrücken4. Auf Deine Träume zugehenWenn Du die Tipps umsetzt, kannst auch Du mehr Selbstliebe entwickeln und Dein …
Setze diese Tipps um und Du bekommst sofort Ergebnisse! In dieser Episode gebe ich Dir 5 Tipps auf die Ohren, die wirklich extrem einfach umzusetzen sind und Deinen Alltag bereichern.Außerdem sorgen sie direkt für eine Verbesserung Deines Selbstbewusstseins!Viele Spaß beim Hören und Umsetzen!Deine Julia von Selbstvertrauen für Frauen Wenn auch Du an Deinem Selbstvertrauen, Deiner Selbstliebe …
Ich bin seit 10 Jahren Coach für Selbstvertrauen, doch der Weg bis dahin war alles andere als leicht!Ich war so schüchtern und habe meine Komfortzone so ungern verlassen, dass es mir sogar schwer gefallen ist, alleine eine Bratwurst zu kaufen…In dieser Episode erzähle ich Dir, wann und warum ich angefangen habe an mir “zu arbeiten” …
Was werden die anderen von mir denken, wenn ich mich um mich selbst kümmere? Wenn ich Zeit (und vielleicht auch Geld) in mich investiere. Bin ich dann eine Egoistin? Und wie fühle ICH mich? Kann ich das überhaupt genießen? In Thailand hat sich vor einigen Jahren eine Frau selbst das Ja- Wort gegeben. „Wir müssen …
Wäre es nicht toll, morgens aufzustehen und in den Spiegel zu blicken und sich liebevoll zuzuraunen: „Siehst Du heute wieder gut aus!“ Auch wenn man wuschelige Haare hat und Abdrücke von den Kissenfalten auf dem Gesicht… Würdest Du Dich dann noch mit teuren Cremes eincremen, Dir ein Kunstwerk aus Mascara und Lippenstift ins Gesicht zaubern …
Achtsamkeitsübungen. Davon hast Du sicher schon mal etwas gehört. Es soll der Schlüssel zu einem glücklicheren Alltag sein. Doch was, wenn man nach einem anstrengenden Arbeitstag noch den Haushalt schmeißen soll, mit den Kindern spielen will und auch noch was kochen muss? Wo bleibt da noch Zeit für Achtsamkeit? Ich neige z.B. zu Verspannungen. Gerne …
Sich selbst lieben zu lernen ist gar nicht so einfach… Wenn Du dir bereits Deinen liebevollen Begleitererschaffen hast lernst Du hier sozusagen „den bösen Bruder” kennen. Den Besserwisser, Kritiker, Nörgler, Rechthaber. Er treibt Dich an, doch noch schnell die Wäsche aufzuhängen, bevor Du Dich auf die Couch setzt. Er will bestimmen, was Du tun und …
